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現役栄養士が考えたレシピ集思いつきや、アレンジまで随時更新していきたいと思います
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現役栄養士が考えたレシピ集
思いつきや、アレンジまで随時更新していきたいと思います。 是非参考にしてみて下さい!
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ドライカレーのミートソースオムライス
ドライカレーとミートソースがマッチしていてとても美味しい一品です。
材料: 卵、玉ねぎ、塩、胡椒、合い挽き、油、ミートソースの素(粉末)、粉チーズ、★ご飯、★カ
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さつまいものクリームチーズ和え
甘いおやつ感覚で美味しいサラダです。 チーズ好きには最高のメニューです!
材料: さつまいも、クリームチーズ、レーズン、はちみつ
お惣菜風ポテトサラダ
オイルドレッシングを入れることで油とポテトがなじみ美味しく出来ます。
材料: じゃがいも、キュウリ、にんじん、コーン、マヨネーズ、塩、オイル系ドレッシング
シソ入り蓮根の挟み揚げ焼き
しその香りが生きていてとても美味しいです。
材料: れんこん、大葉、塩胡椒、濃口醤油、牛豚合挽肉、片栗粉、油、★砂糖、醤油、酒、みりん
じゃがいもの胡麻マヨサラダ
胡麻とマヨネーズの相性抜群! 簡単で美味しいです!
材料: じゃがいも、人参、里芋、マヨネーズ、醤油、すりごま、サラダ菜
簡単ドーナツ
中はふんわり、外はさっくりとても美味しいサーターアンダギー風ドーナツです。
材料: ホットケーキミックス、絹豆腐、サラダ油
豆腐入りしそバーグ
大葉を沢山入れる事で風味が良くなり美味しく出来上がります。 お好みの枚数で大丈夫です
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材料: 木綿豆腐、鶏モモ挽肉、大葉、玉ねぎ、人参、パン粉、塩胡椒、ナツメグ
じゃがいものマヨ炒め 海老風味
簡単で美味しいじゃがいもを沢山食べれるレシピだと思います!
材料: じゃがいも、マヨネーズ、海老風味マヨネーズ、塩胡椒、油
さくさくチヂミ
さくさくで簡単、美味しいチヂミです!
材料: チヂミ粉 (小麦粉でもok)、水、大根、キャベツ、味なしコーンフレーク、サラダ油
野菜と白滝のたらこマヨ和え
野菜を茹でて和えるだけなのでとても簡単です。 子供にも人気だと思います。
材料: キャベツ、しめじ、白滝、たらこ、マヨネーズ、しょうゆ
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