栄養士 上級食育アドバイザー野菜ソムリエ4人家族(子供2人)

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野菜たっぷり☆塩麻婆豆腐

塩と鶏ガラスープの素で優しい味付けにしました。 野菜がたっぷり入っています☆
材料: 絹豆腐、ごま油、生姜、にんにく、豚挽き肉、長葱、えのき、にら、塩、鶏ガラスープの素、 ...

鶏ハムと菜の花の粒マスタードマヨ和え

鶏ハムは、鶏むね肉と塩麹のみで簡単に作れます☆
材料: 鶏むね肉、塩麹、菜の花、マヨネーズ、粒マスタード