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我が家のB級グルメは父直伝！休日の卵丼
とっても簡単、材料はこれとフライパンだけ～～♪台所に立つのが億劫な休日の便利飯デス
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材料：
ご飯、卵、ウインナー、味付け海苔、◎マヨネーズ、◎しょうゆ、◎サラダ油(炒め用)
簡単！豚ロース薄切り肉でソースカツ丼
しょうが焼き用の豚肉でカツ？？でも絶妙な厚みとサクサク加減が美味しいんです^^仕上げ
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材料：
ご飯、豚ロース薄切り肉（しょうが焼き用）、もやし、人参、ピーマン、カゴメトマトケチャ
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カルシウムたっぷり！緑のオムライス
野菜嫌いさんいらっしゃ～い！甘めの卵にマヨネーズを加えて卵ふんわり。赤・緑・黄のビタ
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材料：
卵、ほうれん草、玉ねぎ、ミニトマト、ちりめんじゃこ、●カゴメトマトケチャップ、●塩コ
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家族が絶賛♪野菜ジュースで洋風たこ飯
炊飯器で簡単！野菜嫌いのお子さんも、野菜臭さがないので美味しく食べられますョ(^_-
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材料：
米、玉ねぎ(みじん切り)、たこ（ボイル済み）、パプリカ(赤)、●野菜ジュース（キリン
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だし使いで美味しい！子供も好きな豆乳雑炊
運動部の息子のために、ビタミンB群が豊富な豚肉で疲労回復のスタミナ雑炊！美味しい「だ
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材料：
ご飯、豚バラ薄切り肉、玉子、しいたけ、白菜、白ネギ、ねぎ(小口切り)、水、調整豆乳、
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「まごわやさしい」deよろこんぶおにぎり
「まごわやさしい」食材で子供も喜ぶお握りを作りました。味噌汁はスープジャーや魔法瓶に
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材料：
ごはん、昆布佃煮「ふじっ子煮 ごま昆布」、塩鮭、大葉、塩、出し汁、しめじ、じゃがいも
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海苔にご飯を載せるだけ♪簡単お寿司屋さん
正方形の海苔を回転ずしのお皿に見立てて、型抜きしたご飯を載せるだけ
あとはお子さんと
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材料：
手巻き海苔、サーモンやまぐろ、ツナやでんぶ、貝割れなどお好きな材料、醤油、マヨネーズ
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創味シャンタンDXで本格！ネギと鮭の炒飯
材料これだけ！調理時間は10分もかかりませんョ♪なのに、味は本格派です(^o^)/
材料：
ご飯、卵、鮭フレーク、ねぎ(小口切り)、玉ねぎ(みじん切り)、サラダ油、マヨネーズ、
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ミートソースで♡トルコライス風プレート
子供の好きなものてんこ盛り♥
簡単なのに豪華です(^o^)/
材料：
ご飯、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油(炒め用)、コンソメ顆粒、塩こしょう、水、スパ
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