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超簡単 カルボナーラ 

生クリーム無し。簡単カルボナーラ。 調理時間 約15分
材料: パスタを茹でる塩、ベーコン、全卵、パスタ、粉チーズ、ブラックペッパー

簡単インドカレー

小麦粉・カレールウ不使用。 栄養バッチリ。
材料: 鶏もも肉、ヨーグルト、玉葱、ニンニク、生姜、バター、トマト缶、カレー粉、水、コンソメ ...

もやし de お好み焼き こんなに簡単

簡単。節約。包丁いらず。もやしでお好み焼き。
材料: もやし (太もやし)、小麦粉、水、生卵、ソース&マヨネーズ、鰹節&青海苔、だしの素

失敗しない たまごの天ぷら

キミとろっ~~~卵の天ぷら。 簡単に出来ます。
材料: 水、塩、酢、卵、小麦粉(薄力粉)、天ぷら粉、油

ヨーグルト de レアチーズケーキ ?

少ない材料!安価!簡単! 内容少し変更しました。
材料: ヨーグルト、牛乳、砂糖、ゼラチン、Kiriクリームチーズ

ポリポリが止まらない 胡瓜 大根

即席の一品。ポリポリが止まりません。
材料: 胡瓜、大根、胡麻油、ポン酢(ミツカンがオススメ)、醤油、一味

もやしナムル

簡単早業 本格もやしナムル  調理時間3分 (o|o)
材料: 大豆もやし、白葱(みじん切り)、ごま油、鶏がらスープ顆粒、塩、砂糖

簡単 チーズドッグ チーズハットグ

調理時間 約10分 流行りのチーズハットグを簡単に。
材料: さけるチーズ、ホットケーキミックス、水、小麦粉、パン粉、油、グラニュー糖、ケチャップ

ヘルシー ビーフシチュー

ルー、小麦粉無し。野菜たっぷり栄養満点。 調理時間 約40分
材料: すね肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、水、赤ワイン、トマト缶、野菜ジュース、とんかつソー ...

バナナ ヨーグルト アイス シェイク

あっさり、カラダに良いアイスの誕生です。 ミキサーに頑張ってもらいます。
材料: バナナ、ヨーグルト