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ショウガが香るイカとセロリのあっさり炒め
簡単、単純、短時間。野菜とシーフードのハーモニーと彩り、ショウガの香りのサッパリ塩味
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材料：
コウイカ（皮を剥いた甲）、セロリ（茎）、きゅうり、生ショウガ、しめじ、味の素の「中華
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フワフワ、シャキ、プリのエビしんじょ
外はカリっと中はフワフワ、サクっのレンコン、プリっのエビ、隠れたギンナンがお楽しみ、
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材料：
エビ（ブラックタイガーなど）、レンコン、長いも（または山芋）、卵白、ギンナン、片栗粉
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