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高野豆腐のヨーグルトコールスロー
ヨーグルトでクリーミー&さっぱりヨーグルト風味のコールスロー
ふわシャキッとのコント
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材料：
高野豆腐、キャベツ、人参、プレーンヨーグルト、レモン汁、蜂蜜、粒マスタード、アーモン
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チキンと切り干し大根の中華風ホットサラダ
炒めて作る温かいサラダ
チキンの旨みと切り干し大根のコリコリとした歯ごたえが美味しい
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材料：
ささみ、切り干し大根、しめじ、人参、ピーマン、☆理研ごまドレッシング、ごま油、胡椒
新牛蒡のツナマヨミモザ風サラダ
柔らかい新牛蒡をサラダに！練りごま入りの
たれにこくがあり、さらにゆで卵で春の
サラ
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材料：
新牛蒡、人参、ツナ缶(小)、ゆで卵、☆マヨネーズ、☆練りごま、☆醤油、塩、胡椒、☆酢
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オニオンコンソメあんの塩麹唐揚げ
たっぷり玉ねぎ、コンソメ入りのあんがとてもさっぱりしていて油っこいい唐揚げが美味しく
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材料：
鶏もも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(赤黄)、☆水、☆コンソメ顆粒、☆酢、☆砂糖、☆醤
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混ぜて焼くだけ！日向夏のヨーグルトケーキ
混ぜて焼くだけ！しっとりとした爽やかなヨーグルト生地と
焼いてさらにジューシーになっ
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材料：
日向夏、Ａプレーンヨーグルト、Ａ小麦粉、Ａ卵、Ａベーキングパウダー、Ａ砂糖
高野豆腐のタンドリーチキン風
高野豆腐を御肉に見立ててタンドリーチキンに
スパイシーなカレーの風味と
塩麹の旨みが
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材料：
高野豆腐、☆豆乳、☆卵、☆カレー粉、☆トマトケチャップ、☆粗びき黒胡椒、☆おろしにん
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