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鶏肉ときのこのオイスターレモンバター炒め
さっぱりしたむね肉とキノコのソテーにレモンの酸味とバターの風味、オイスターソースのコ
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材料：
鶏むね肉、エリンギ、しめじ、玉ねぎ、パプリカ(赤黄)、☆オイスターソース、☆レモン汁
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切り干し大根とささみのオイスターきんぴら
煮物になりがちの切り干し大根を炒めて
サラダ風に～これだとオイスターソース味で食べや
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材料：
切り干し大根、ささみ、人参、生椎茸、ピーマン、☆オイスターソース、☆酢、☆砂糖、生姜
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レンジで簡単♪わかめの豆乳チゲ雑炊
ワカネの素を使えば出しいらず、
他の食材を加えればさっらにもっと
美味しさに磨きがか
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材料：
理研ビタミンのわかめスープ、ご飯、豆乳、白菜キムチ、青葱(小口切り)
