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フライパンで汁のない豚鍋風~
材料を切ってフライパンにのせて蒸すだけ! お鍋の塩分が気になる方にもおすすめです!
材料: 豚薄切り肉、白菜、人参、ネギ、切り揚げ、料理酒、生姜
豆苗のツナしらす納豆
火も使わない、のせのせ簡単レシピです♪
材料: 豆苗、ツナ、マヨネーズ、しらす、納豆
れんこんとスナップえんどうのきんぴら
れんこんとスナップえんどうの食感が楽しいきんぴらです♪
材料: れんこん、人参、パプリカ、こんにゃく、スナップえんどう、サラダ油、酢水、砂糖、みりん
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牛カルビ肉と野菜の韓国風炒め
コチュジャンとゴマの風味が香る美味しくて栄養満点の炒めものです~
材料: 牛カルビ肉、玉葱、ピーマン、いんげん、パプリカ、椎茸、コチュジャン、甜麺醤、胡麻油、
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おばあちゃんの味 大根漬物のふるさと煮
大根の漬物を酒粕と味噌で煮た昔懐かしい味です
材料: 大根漬物、味噌、酒粕、一味
鶏肉と玉ねぎの塩味な親子とじ
いつもの親子丼の醤油味をあっさり塩味に仕上げました~
材料: 生姜千切り、酒、砂糖、塩
ぶりの味噌漬け焼き
照り焼きでも塩焼きでもないぶりの一番美味しい食べ方です♪
材料: ぶり、味噌、生姜、酒
塩焼きそば レモン添え
塩焼きそばにお好みでレモンを絞ってさっぱりいただけます~
材料: 焼きそば麺、レモン
野菜もりもり麻婆豆腐
いつもの麻婆豆腐に野菜をたくさんプラスしました~
材料: 木綿豆腐、豚あら挽き肉
玉葱増し増し豚丼の具~
冷凍の豚丼の具があったので、血液サラサラ効果の玉葱をたくさん入れて重増ししました♪
材料: 冷凍豚丼の具、玉葱、ピーマン、生姜
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