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レンジで簡単おつまみ☆和風無限ピーマン
話題の無限ピーマンを、おつまみに合うよう和風で仕上げました。とても簡単で材料も少なく
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材料：
ピーマン、☆ツナ缶、☆めんつゆ（3倍）、☆塩、☆胡椒、黒ゴマ
簡単に味が染みる、玉こんにゃくの煮物
玉こんにゃくの煮物を、簡単に味が染み込むポイントを踏まえながら紹介しています。ダイエ
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材料：
玉こんにゃく、しょうゆ、みりん、だしの素、あたりめ（するめ）
フライパンでとん平焼き(キャベツで簡単)
フライパンで簡単に卵も包む、キャベツたっぷりのとんぺい焼きです。☆おかげさまで話題入
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材料：
キャベツ、豚バラ肉（豚コマ）、だしの素、卵、砂糖、牛乳、塩コショウ、ソース、マヨネー
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簡単とり天（むね肉でふわっふわ！）
ふわふわのとり天をご紹介します。ブライン液（塩・砂糖を混ぜた水）を使用し、鶏むね肉も
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材料：
鶏むね肉、天ぷら粉、水、サラダ油、醤油、みりん、砂糖、ごま油、七味唐辛子、水、塩、砂
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炊飯器で簡単とろっとろ♪牛スジの煮込み
炊飯器で出来る簡単牛スジ煮込みを下処理→レシピと一連でご紹介します。今回は1度の下茹
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材料：
牛スジ、こんにゃく、大根、人参、ネギ、水、醤油、みりん、味噌、砂糖、だしの素、しょう
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はんぺんと卵焼き器で！ダシ香る伊達巻
はんぺんと卵焼き器を使った簡単な伊達巻をご紹介します。甘さを抑えるため白だしを使用し
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材料：
はんぺん、卵、砂糖、みりん、白だし、オリーブオイル(サラダ油)
