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レモン風味さっぱり★サラスパ
✿10/05/10話題入り感謝✿
ゆで卵＋お好きな具材でレモン風味でさっぱり
材料：
スパゲッティやサラスパやマカロニ(茹でる前)、ゆで卵(Ｍくらい)、人参(上のほう)、
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★☆彩り野菜ＳＡＬＡＤ★☆
ひじきの煮物がポイント★彩りもよくてモリモリ食べれるヘルシーで美味しいサラダです(^
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材料：
★しょうゆ、★穀物酢、★はちみつ、★ごま油、レタス、サラダ水菜など、大根の千切り、カ
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筍とクルミのバター醤油炒め。
※４/１６材料、手順を見直しています。甘辛バター醤油味に筍・クルミ・海苔もいい感じ＾
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材料：
筍(アク抜き下茹でしたもの)→、くるみorアーモンド、マーガリンorバター（有塩）、
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マカロニチーズサラダ。
✿10/05/22話題入り感謝✿
うちではチーズ入れるのが普通に好き。コク旨なマカロ
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材料：
マカロニ(乾燥)、スライスチーズ(とろけないタイプ)、ハム、キュウリ、●砂糖（ハチミ
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たくさんお野菜のカレーちゃんぽん
お野菜をたくさん乗せてちょっとスパイシーなカレー風味がまろやかなスープにも合う！簡単
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材料：
サッポロ一番ちゃんぽん、豚肉ミンチ、人参、じゃがいも、玉ねぎ（長ネギ）、ニラ、しめじ
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