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極旨ハムカツ

漢飯
材料: ハム、ベーコン、卵、お好み焼き粉(水)、パン粉、油、ソース

かぼちゃの蜂蜜ミルク煮

優しい甘さで良いです!
材料: かぼちゃ、塩、蜂蜜、牛乳

じゃがいも照り煮

材料少ない!工程少ない!
材料: じゃがいも、ネギ、醤油、味りん、砂糖、こんぶ(だし用)

海老とブロッコリーの塩炒め

海老とブロッコリーの相性の良さ!
材料: ブロッコリー、冷凍海老、椎茸(切ったやつ)、★酒、★鶏ガラ素(粉末)、塩胡椒、胡麻油 ...

ガーリックシュリンプ

ガーリックが効いていて休日なら気にしないで食べれるかも(^◇^;)
材料: 冷凍エビ、塩コショウ、小麦粉、チリパウダー、オリーブオイル、ニンニク、酒、バター、イ ...

サーモンのコロコロステーキ

魚だけど満腹感が欲しい人にオススメです
材料: サーモン(刺身用)、塩・こしょう、薄力粉、キャベ千、レモン、オリーブオイル、バター、 ...

簡単手作りソーセージ

ローズマリーの香りがして美味しいです!他のものを入れても美味しいと思います!
材料: 豚ひき肉、ローズマリー、塩、レモン、キャベツorレタス、ケチャップ、粒マスタード

鮭と豆&カレー炒め!コレステロール対策!

色々スパイス使いましたが!お好きな味付けが一番だと思います(笑)カレー味じゃなくても ...
材料: 鮭、オクラ、キャベツ、玉ねぎ、人参の千切り、しいたけ、にんにく、オリーブオイル、塩胡 ...

糖質オフ恵方巻き

糖質オフ!オフ!オフ!!!
材料: 大根、にんじん、きゅうり、かんぴょう、玉子焼き、スライスチーズ、カニカマ、レタス的な ...

焼売DE俺の◯◯まん!(中華まんですよ)

家で中華まんができました∩^ω^∩アナタの好きな◯◯まんはなに?ワタシの好きな◯◯ま ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、塩、水、砂糖、ドライイースト、牛脂、焼売、あんこ缶