私のような不器用者でも「簡単&楽しくアレルギー食作り!」を目指しています✿ H1 ...

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アレルギーでも豆腐で【レアチーズケーキ】

みんな大好きなチーズケーキ。 牛乳アレルギーでも豆腐で簡単に出来ちゃいます♪ ...
材料: A-1マーガリン、上新粉、砂糖、かぼちゃフレーク、山芋のすりおろし、豆腐、生クリーム ...

自然の甘味の【かぼちゃコロッケ】

三大アレルギー対応です♪ ちょっと甘くてホッカホカのかぼちゃコロッケは子供も大好 ...
材料: 合い挽き肉、玉ねぎ、かぼちゃ(皮付き)、☆パン粉(米パン粉使用)、☆片栗粉、☆塩コシ ...

さつまいもと豆乳で作った【カスタード】

卵や牛乳が使えなくてもカスタードは作れます♪ 今回はさつまいもを入れました。さつま ...
材料: さつまいも、豆乳(調整豆乳)、砂糖、上新粉

絶品!豆乳ホワイトソース【カルボナーラ】

三大アレルギーでも手軽に美味しいパスタを楽しめます♪ アレルギーのない方にもお勧め^ ...
材料: パスタ(ライスパスタ使用)、オリーブ油、ウインナー(またはベーコン)、豆乳ホワイトソ ...

アレルギー コピー給食【月見バーガー】

何かと多い卵料理。 卵が使えないなら作っちゃいましょう♪ お友達もビックリ! ...
材料: 山芋のすりおろし、上新粉、かぼちゃ、砂糖、片栗粉

“いちご”入り 白い【たい焼き】

“いちご大福”があるなら“いちごたい焼”きがあってもいいと思いませんか~!? ちょ ...
材料: ☆米粉ミックス粉(ごはんdeナイス)、☆上新粉、☆水、☆油、あんこ、いちご

小麦、卵、牛乳なし!【クリームコロッケ】

アレっ子でも大好きなコロッケ♪ つなぎのご飯がポイント。食べても全然分かりません ...
材料: ジャガイモ、玉ねぎ、人参、クリームシチューの残り(アレルギー対応)、ご飯、マヨネーズ ...

小麦、卵、牛乳アレルギーでも【ピロシキ】

米粉を発酵させたら立派なピロシキが出来ちゃいます♪ こんなに美味しいなんて~感激 ...
材料: 上新粉、ホワイトソルガム、砂糖、塩、油、水、ドライイースト、合いびき肉、玉ねぎ、にん ...

アレルギーでも米粉で【肉まん】

これは給食メニューで作った「ショウロンポウ」。小ぶりに作ってます。小麦がダメなので米 ...
材料: ホワイトソルガム、上新粉、山芋のすりおろし、砂糖、塩、水、豚ひき肉、たまねぎ、米パン ...

スポンジ生地で手軽に♪【モンブラン】

アレルギー対応で作っていますが、アレルギーのない方もカステラなどのスポンジ生地を使え ...
材料: カステラのようなスポンジ生地             (アレルギーの方は米粉で作った ...