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濃厚で簡単！ベイクドチーズケーキ☆
ワンボウルでできちゃう♡生クリーム不要のチーズケーキ！
ヨーグルトなのに濃厚で家族に
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材料：
クリームチーズ、ヨーグルト(水切り不要)、砂糖、卵、薄力粉、ビスケット(マリー)、バ
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苦くない！？★ゴーヤチャンプル★
ゴーヤの苦味が苦手で食べなかった方もこれで克服可能！夏バテ防止のゴーヤチャンプルです
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材料：
ゴーヤ、塩、サラダ油、にんじん、魚肉ソーセージ、もやし、豆腐（※絹の方が崩れにくい）
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♡りんごジュレと豆乳ブラマンジェ♡
食物繊維とイソフラボンが摂取できるお腹に優しいデザート♪お子様のおやつに！高齢者にも
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材料：
豆乳、生クリーム、砂糖、ゼラチン、りんごジュース100%、水、ゼラチン、砂糖、りんご
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しらたきで作る！簡単トマトパスタ♡
ダイエット・おつまみ・しらたきが余ってしまった時にも！主人お気に入りの1品です( ⁎
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材料：
しらたき、玉ねぎ(具は余り物でOK)、ツナ(具は余り物でOK)、ほうれん草(具は余り
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フライパンでバナナチョコレートケーキ♪
気づいたらう◯ちチョコレートケーキになってました笑 お、美味しいよ(^ω^)
材料：
卵、砂糖、サラダ油、水、バニラビーンズ(液体)、薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパ
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冷凍パイシートで簡単☆いちごのパイ☆
トースターと冷凍パイシートで超時短♪お好きなフルーツをのっけてね！
材料：
冷凍パイシート、全卵、砂糖、小麦粉、牛乳、溶かしバター、バニラエッセンス、生クリーム
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