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オーツでヘルシーフォンダンショコラ♡
妊娠中に糖尿病になったのがきっかけで、血糖値が上がりにくいスイーツを作るようになりま
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材料：
ダークチョコレート、バター、メープルシロップ、卵、オーツ、バニラエッセンス
メキシコのストリートフード、タマレス
メキシコのストリートフードのタマレス！
私の大好きな料理の１つです。豚肉以外にも牛、
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材料：
とうもろこしの皮、玉ねぎ、★Ancho Chile、★Guajillo Chile、
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3ステップで作るオーツのバナナブレッド
子供にも安心してあげれるヘルシーなバナナブレッドです。ダイエット中や糖質制限中、糖尿
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材料：
オーツ、★卵、★バナナ、★ベーキングパウダー、★ベーキングソーダ、★バニラエッセンス
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