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絶品ガーリックシュリンプ スキャンピ
海老が夕食の主役になるアメリカンフード！
ご飯、パスタ、野菜、お酒のつまみ！
何にで
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材料：
★バター、★ニンニク、★オリーブオイル、エビ、△鷹の爪、△塩、コショウ、△オレガノ、
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スパゲティスクアッシュの食べ方
パスタの変わりになる、スパゲティスクアッシュ！
グルテンフリーで、ダイエットにもオス
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材料：
スパゲティスクアッシュ、オリーブオイル、しお、コショウ、ドライバジル
簡単、美味しい！本場のミネストローネ
イタリアの家庭料理、ミネストローネスープ。ダイエットにもオススメ！いっぱい作って作り
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材料：
ベーコン、●玉ねぎ、●にんじん、●セロリ、にんにく、水、コンソメ、トマト缶（大）、ミ
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タコスで朝ごはん！ウエボスランチェロス
メキシコの代表的な朝ごはん。ウエボスランチェロス。簡単なのに美味しいです！
材料：
コーントルティーヤ、●にんにく、●玉ねぎ、●トマト、●ハラペーニョ、水、★玉ねぎ、★
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