つくれぽ下さる方、本当に有難うございます。大感謝。*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。私 ...

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豆腐のチーズピカタ

夫のレシピ第4彈です 豆腐にチーズのこくプラスでうまうま(*^^*)
材料: 木綿豆腐、卵、小麦粉、すとろけるスライスチーズ、油、塩、胡椒

パフェみたいなヨーグルト

大きなサラダボウルで作るグラノーラ入りのフルーツヨーグルト。 作るのも楽しいo(*⌒ ...
材料: プレーンヨーグルト、グラノーラ、お好きなフルーツ、ハチミツかジャム、練乳、すりごまや ...

包丁要らず! キュウリを食べよう。

お一人様の野菜補給に超速で出来るから楽~!
材料: キュウリ、ゴマ油、塩、唐辛子

レンコンとニンジンの塩きんぴら

話題入り感謝です!サッと出来て甘くないo(*⌒—⌒*)o
材料: レンコン、ニンジン、ゴマ油、★酒(無くても。)、★塩、★ごま、★唐辛子

釜揚げしらすと青ネギとゴマのお握り

混ぜて握るだけ。青ネギの香りも爽やか。
材料: ごはん、釜揚げしらす、きざみ青ネギ、白ごま

長芋のおかかポン酢炒め

サッと出来る野菜おかずです。作りおきにも。
材料: 長芋、長なす、しめじ、ポン酢、塩、かつお節、油

お弁当に レンジで簡単なんちゃって大学芋

レンジですぐにできる レモン風味のお弁当おかずです(*^^*)
材料: さつま芋、★白だし、★レモン汁、★塩、ハチミツ、黒ごま

にんじんとキャベツのレーズンラペ

全部ニンジンより半分キャベツ入れると切るのが楽。 ゴマ油の風味で簡単でおいしー(*^ ...
材料: ニンジン、キャベツ、★レーズン、塩、胡椒、★ゴマ油、★ゴマ

超さわやか アボカドディップ

パンに付けて食べてみて~ 超爽やかで 甘くないからいろんなおかずにも合います
材料: アボカド、クリームチーズ、レモン汁、塩、あれば生のミント(お好みで)