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お腹に優しい。卵雑炊。キクラゲ入り。
寒い日は雑炊でお腹の中から温まりましょう。また、大根は胃腸の働きを助ける成分が豊富で
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材料：
乾燥キクラゲ、大根、ニンジン、卵、ご飯、鶏がらスープの素、いくら
簡単。菌活。きのこの卵炒め。キクラゲ入り
きのこや発酵食品を積極的食べて健康になろう！と言った活動を菌活と最近は言ったりするよ
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材料：
乾燥キクラゲ、ぶなしめじ、えのきだけ、卵、鶏がらスープの素(粉末)、ごま油
免疫力アップ。にら玉スープ。キクラゲ入り
寒い日はスープで温まりましょう。スタミナ料理の定番、にらで風邪に負けない体を。しょう
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材料：
乾燥キクラゲ(スライス)、にら、卵、しょうが(チューブ)、鶏がらスープの素(粉末)、
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おせちにも。紅白里芋煮物。キクラゲ入り
家庭料理の定番。おせちにもなる紅白でおめでたい煮物。ニンジンが紅で里芋が白。里芋のほ
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材料：
乾燥キクラゲ(スライス)、里芋、ニンジン、しょうゆ、みりん、日本酒、めんつゆ、砂糖、
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おせちにも 紅白グラッセ 白キクラゲ入り
ご家庭でも作れる紅白でおめでたいグラッセ。ニンジンが紅でレンコンが白。レンコンのサク
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材料：
乾燥キクラゲ(白)、レンコン（泥つき）、ニンジン、バター、ブイヨン(キューブ)、砂糖
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おせちにも。紅白きんぴら。キクラゲ入り。
ご家庭でも作れる紅白でおめでたいきんぴら。ニンジンが紅でレンコンが白。レンコンのサク
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材料：
乾燥キクラゲ(スライス)、レンコン（泥つき）、ニンジン（中サイズ）、ごま油、しょうゆ
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幸せの黒いキクラゲダイエット鍋
ＮＨＫの番組『所さん！大変ですよ』で紹介されていたダイエット鍋を再現。 きのこでお腹
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材料：
乾燥キクラゲ、えのき茸、しめじ、豚バラ肉スライス、ニラ、ミニトマト、ごま、チューブ入
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