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ビーツのスムージー
抗酸化力に優れたスーパーフード、ビーツ！！飲む輸血とも言われます。鮮やかなピンクに心
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材料：
バナナ、ビーツ(水煮、茹でたもの)、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどお好きな
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にんじんの葉とトマトのサラダ
家庭菜園で収穫したにんじん。葉も美味しそうなのでサラダにしてみました！
材料：
トマト、にんじんの葉、ブラックオリーブ（種なし）、ツナ缶、＊酢、＊サラダ油、＊砂糖、
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