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♥鶏肉のブルーベリーマリネ焼き♥
イチオシの簡単混ぜて漬けて焼くだけソース。 家にあるジャムで出来ちゃいます！お肉とベ
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材料：
鶏胸肉(骨付きでもOK)塩胡椒します、●生姜(パウダーでもOK)、●ナツメグ、●ニン
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アメリカ♡ストゥルセル コーヒーケーキ♡
これぞアメリカなStreusel coffee cake.サワークリーム入りでしっと
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材料：
ブラウンシュガー(三温糖でもOK)、バター、○シナモン、○オールパーパスフラワーか薄
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糖類少なめ♪物凄～いしっとり簡単ケーキ
甘さを極力控えたケーキ。とってもふんわりしっと～り外はサク♪ 焼くと必ずレシピ聞かれ
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材料：
＊バター(室温に戻しておく)、＊クリームチーズ(柔らかくしておく)、＊メープルシロッ
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ワカモレ! 多国籍の方々にもウケます！
ワカモーレ大好き❤クリームチーズ入りでマイルドな美味しさ❤有難い事に様々な国籍の方に
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材料：
アボカド(熟したもの)、＊クリームチーズ、＊パクチー(みじん切り)、＊玉葱（みじん切
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簡単！レンズ豆と牛肉の煮込み
ヘルシー！どこの国でも手に入る簡単材料で物凄く深い味わいまで入手しちゃってください!
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材料：
乾燥レンズ豆(水煮缶やビン詰めでもOK )、＊牛肉(挽肉でも薄切りでもシチュー用でも
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♡*｡簡単 アクアパッツァ*｡♡
フライパン１つで出来てしまう！
魚の切り身をちょっと煮るだけで完成❤とっても簡単ヾ（
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材料：
白身魚(スズキ、イサキ、鯛、きんき等)、ニンニク、○黒オリーブ(半分に切る)、○ケイ
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♪ホットポット 卵のオーブン焼き♪
卵のスフレ♪旦那さんはこれを『ホットポット』と言います♪熱々卵生地をフーフー言いなが
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材料：
お好みの野菜、○料理用ワインか料理酒(無くてもＯＫ)、○塩・黒胡椒、バター、☆生クリ
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レモンとハーブソルト、サーモンのグリル✿
サーモンの切り身をパパっと味付けしてオーブンで焼くだけ✿計20分で出来るのですぐ食べ
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材料：
サーモン切り身、オリーブオイル、○白ワイン、○レモン汁、○ニンニク(小口切り)かガー
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๑✺お肉柔らか～アジアンスペアリブ✺๑
パイナップルの成分でお肉柔らか～、消化も助けてくれるアジアンなスペアリブ♪BBQでも
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材料：
ポークスペアリブ、パイナップルジュース、●オリーブオイル、●ブラウンシュガー(か三温
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