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無限しらたき
適当に作ったら美味しくできた!
材料: しらたき、ちくわ、ツナ缶、ごま油、ごま、★中華だし、★砂糖、★麺つゆ
水菜ともやしのポン酢サラダ
夏でもさっぱりシャキシャキ!
材料: もやし、水菜、ポン酢、ごま油、ごま、ツナ缶
ジャガイモの甘辛 韓国風煮物
覚え書き
材料: ジャガイモ、ごま油、◯砂糖、◯醤油、◯酒、◯酢、水、ゴマ
厚揚げとモヤシのオイマヨ炒めモヤシは便利
ちゃちゃっと直ぐにできます。
材料: 厚揚げ、ごま油、モヤシ、★オイスターソース、★マヨネーズ、★砂糖、白ごま
白菜の塩昆布とツナの和えもの
塩昆布の袋の下に溜まった美味しい塩が勿体ない!
材料: 白菜、ツナ、塩昆布、塩昆布の袋の下に溜まった塩、ポン酢、ごま油、ごま
白だしでゴーヤーチャンプル
白だしで美味しく出来ました!
材料: ゴーヤー、木綿豆腐、ポーク、玉ねぎ、卵、白だし、醤油、鰹節
ポン酢でさっぱり簡単もやしサラダ
サッパリとパクパク沢山食べられます。ダイエットにいい。
材料: もやし、きゅうり、ハム、ポン酢、鶏がらスープの素、白ゴマ
無限シリーズ ゴーヤー
ゴーヤーの苦味が抑えられ、無限とまではいきませんが、パクパク食べられます。 お酒のア
...
材料: ゴーヤー、★鶏がらスープの素、★ごま油、★ツナ缶(油をよくきる)、ゴマ、塩昆布
高野豆腐の麺つゆ炒め
簡単で美味しいよ。
材料: 高野豆腐、塩コショウ、片栗粉、麺つゆ(4倍濃縮)、水
豆苗の彩り炒め
豆苗って栄養満点で安いし、最高。
材料: 豆苗、人参、ベーコン、卵、塩、コンソメ
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