パイナップル♪パウンドケーキ
ホットケーキミックス使用。ワンボウルで混ぜるだけの簡単で洗い物が少ないケーキです(^
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材料：
ホットケーキミックス、卵、牛乳、サラダ油、煮パイナップル、シナモン、ラム酒、砂糖、水
塩昆布とツナの炊き込みご飯♪
味付けは塩昆布としょうゆだけ。色の割には濃すぎないお味。いつも家にあるものでおいしい
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材料：
米、ツナ、塩昆布、油揚げ、人参（彩り的にマスト）、きのこ類（エノキや舞茸がおススメ）
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ブロッコリーと鶏胸肉のにんにく炒め♪
塩こしょうだけなのにとってもおいしい♪にんにくオイルがブロッコリーにからんで目分量で
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材料：
ブロッコリー、鶏胸肉、にんにく、人参、鷹の爪、片栗粉、＊塩、＊ごま油、サラダ油、塩、
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手軽にミートパイ♪
パイシートを使うお手軽ミートパイです。型も使わないしパイの面倒な成形もしないからラク
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材料：
冷凍パイシート、合挽ひき肉、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、＊トマト缶（トマトケチャップ
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かぼちゃと豚ひき肉のグラタン
ボリューム満点！市販のグラタンの素を使った簡単手抜きメニューです。かぼちゃとひき肉の
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材料：
かぼちゃ、豚ひき肉、玉ねぎ、しめじ、グラタンの素（マ・マーの「ひとつのお鍋でできるマ
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ふきと油揚げの煮物♪
ふきの香りが良いしみじみおいしい煮物です。フライパンひとつで簡単なのにこんなにおいし
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材料：
ふき、油揚げ（できれば厚手のもの）、塩、＊水、＊コープだしの素、＊砂糖、＊しょうゆ、
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