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雑炊前提●鶏肉&キャベツの十六穀米鍋
雑炊を前提にした鍋レシピ。鶏肉とキャベツを中心に、十六穀米を加えて煮こみます。
材料:
鶏肉(もも肉)、キャベツ(ざく切り)、大根(輪切り)、人参、長葱、十六穀米、小餅、水
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鍋の素活用●鶏肉と餅&うどんの炭水化物鍋
もち&うどんと炭水化物がっちりのお鍋。おてもとの野菜をたっぷり加えてみて下さい。
材料:
鶏肉(胸肉)、白菜、大根(輪切り)、にんじん、キノコ(マイタケ)、うどん、小餅、刻み
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