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ちょっと大人なマカロニサラダ
粒マスタードでちょっと大人の味に！オリーブオイルで善玉コレステロールを増やし動脈硬化
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材料：
マカロニ、茹でる時の塩、オリーブオイル、きゅうり、ハム、☆マヨネーズ、☆粒マスタード
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焼き長芋の肉味噌のせ
長芋のホクホク感と肉味噌がやみつきに！温かいうちに召し上がってね(*^^*)
材料：
長芋、☆豚挽き肉、☆ねぎ、☆味噌、☆日本酒、☆にんにく(みじん切り)、☆生姜(みじん
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