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人参ポタージュ

とっても濃厚な人参ポタージュ☆
材料: 人参、玉葱、水、固形コンソメ、牛乳、塩コショウ、ローリエ、オリーブオイル、パセリ

パラパラ納豆チャーハン

納豆のねばねばをとって、チャーハン特有のパラパラ感をだしつつ☆
材料: ご飯、納豆、卵、にら、にんにく、ごま油、塩コショウ

アラビアータパスタ

ピリっと辛い、お手軽材料の簡単パスタ!!
材料: パスタ、ピーマン、赤ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、白ワイン、★ウスター ...

野菜たっぷりヘルシーパスタ

夏に食べたいさっぱりでヘルシーなパスタ♪
材料: 麺、キュウリ、トマト、卵、★マヨネーズ、★砂糖、シーチキン、めんつゆ