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リルミン
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節約！　韓流♪　ピリ辛味噌汁

チューブのコチュジャンをお土産でいただいたので。
材料： もやし、油揚げ、味噌、コチュジャン、韓国のり、だし汁（ダシダ）

朝ごはんに！　煮玉子？！おにぎり

簡単！　おいしい！　ボリューム満点！！
材料： ご飯、煮玉子、のり、つけ汁程度に薄めためんつゆ

千切り不要!!な大根の和風サラダ♪

ドレッシングに漬け込み、大根が太くてもおいしい！
材料： 大根、ノンｵｲﾙドレッシング（塩がｵｽｽﾒ）、プチトマト、生ハム、青のり

贅沢なやっこ♪

消費期限間近の豆腐があったら・・・
材料： 木綿豆腐、塩こんぶ、カロリーカットマヨネーズ、とびっこ

夏に♪　わかめとなめたけ和え　梅風味♪

残ってしまったなめたけと、ストック食材で簡単に♪
材料： なめたけ、梅干、乾燥わかめ、ごま