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海老とブロッコリーのトマトスパゲティー
トマト缶でつくるあっさりトマトパスタ！
ソースは、炒め始めれば3分程度でできます。
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材料：
スパゲティー、カットトマト缶、海老、ブロッコリー、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、
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カマンベール＆ベーコンのサンドイッチ
クロワッサンでちょっぴりリッチな
サンドイッチはいかがですか？
優雅な朝食、カフェタ
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材料：
クロワッサン、リーフレタス、きゅうりスライス、ベーコン、カマンベール、マスタード
パンチェッタ＆オレンジのサラダ
パンチェッタとオレンジ、これにクレソンがそろえばおもてなしサラダの出来上がり！
材料：
生オレンジ、パンチェッタ、グリーンカール、クレソン、きゅうり、オリーブオイル、塩コシ
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お手軽可愛い♪イチゴのミニパフェ
そろそろ苺の季節ですね＾＾
小さめのプリンカップで
イチゴパフェは、いかがですか？
材料：
いちご、スポンジケーキ（市販でも手作りでも）、★生クリーム、★お砂糖、リッツ、いちご
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ヘルシー！3種豆のトマトスープ
ミネストローネもいいけど、
ヘルシーなお豆のトマトスープはいかが？
温まります＾＾
材料：
大豆、レッドキドニー(赤インゲン豆)、ガルバンゾ（ひよこ豆）、玉ねぎ、にんにく、にん
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団子入り☆あったか生姜けんちん汁
小麦粉で簡単お団子入りでボリューミー♪
ひとりごはんにも◎
生姜入りで温まりますよ＾
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材料：
生姜、人参、ごぼう、しめじ、長ネギ、大根、だしのもと、味噌、サラダ油、小麦粉、熱湯
