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とろ～り＊本格フォンダンショコラ
中央部に生チョコを忍ばせた、あったかスイーツ★フォンダンショコラです。
少し手順は多
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材料：
チョコレート（ブラック推奨）、バター、薄力粉、ココアパウダー(無糖)、卵(全卵)、白
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ハワイ風パンケーキ♡生クリーム&苺ソース
某人気パンケーキのように生クリームたっぷりにフルーツを飾ったパンケーキ＾＾
ご自宅で
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材料：
ホットケーキミックス(HM)、卵、牛乳（豆乳）、苺（中）、砂糖、苺、バナナ、生クリー
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スモークサーモン＆グレープフルーツサラダ
ドレッシングいらずのサーモンのサラダ＾＾
ベビーリーフもたっぷり使って◎
グレープフ
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材料：
スモークサーモン、グレープフルーツ、リーフレタス、ベビーリーフ、きゅうり、レモン汁、
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彩り野菜とツナサラダのカペリーニ
夏は冷静パスタ！
ツナを使ってヘルシー濃厚です♪
たっぷり色んな野菜を入れて◎！
材料：
カペリーニ、オリーブオイル、ツナ缶(オイル漬け)、マヨネーズ、牛乳、玉ねぎ(みじん切
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海老とブロッコリーのトマトスパゲティー
トマト缶でつくるあっさりトマトパスタ！
ソースは、炒め始めれば3分程度でできます。
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材料：
スパゲティー、カットトマト缶、海老、ブロッコリー、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、
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パンチェッタ＆オレンジのサラダ
パンチェッタとオレンジ、これにクレソンがそろえばおもてなしサラダの出来上がり！
材料：
生オレンジ、パンチェッタ、グリーンカール、クレソン、きゅうり、オリーブオイル、塩コシ
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お手軽可愛い♪イチゴのミニパフェ
そろそろ苺の季節ですね＾＾
小さめのプリンカップで
イチゴパフェは、いかがですか？
材料：
いちご、スポンジケーキ（市販でも手作りでも）、★生クリーム、★お砂糖、リッツ、いちご
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ブルスケッタ☆トマト/アボカド/きのこ
流行りのブルスケッタ☆
3種類の具材を作っておいて出せば、
ちょっとしたパーティにも
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材料：
フランスパン、えりんぎ、しいたけ、レモン汁、バター(オリーブオイル可)、クレイジーソ
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可愛い☆トマトカップのエビマリネ
可愛いトマトのカップ。
見た目もさわやかで豪華です。
エビ以外でもホタテなどでもどう
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材料：
トマト(堅め)、きゅうり、アボカド、むきエビ、ワインビネガー(他の酢も可)、レモン汁
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