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超簡単!5分で完成!オートミール中華粥
思い立ったらすぐできる、簡単でヘルシーなオートミールの中華粥です。
材料:
オートミール、水、味覇(または鶏がらスープの素)、生姜(すりおろしでもチューブでもパ
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簡単!5分!オートミールのトマトリゾット
オートミールで簡単に出来る、ヘルシーで腹持ちの良いトマトリゾットです♪
材料:
無塩トマトジュース、オートミール、コンソメ、ツナ、しめじ(お好きなキノコ類)、とろけ
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簡単オートミールのヘルシーお好み焼き
小麦粉のお好み焼きより軽くて、フワフワのお好み焼きができます。グルテンフリーでヘルシ
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材料:
オーツ麦、水、キャベツ、卵、塩、豚肉、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節