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基本のおじやとチーズ入り♡ダイェットに
ダイェットが辛い。という時もお腹に満足な一品です。
チーズは、プロセスチーズをサイ
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材料：
ご飯（冷やご飯でもok）、顆粒だし、卵、醤油、水、とろけるチーズ（チーズ入りの場合）
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冷めても美味しいイカとお豆腐のおばんざい
スーパーで、黒々とした新鮮なイカが手に入りましたので、さっと作ってみました。
一緒に
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材料：
イカ、お豆腐、砂糖、醤油（濃い口）、顆粒だし、みりん（あれば）、水、ネギ
