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温野菜サラダ♪をHOTチーズマヨソースで
温野菜をチーズマヨソースで付けて食べたら緑黄色野菜も沢山食べられる？
材料：
ブロッコリー、南瓜、プチトマト、キャベツ、れんこん、ウインナー、豆乳(牛乳)、マヨネ
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鍋一つ！食べたらオムライス？風なリゾット
１人用土鍋一つでオムライス風のリゾット完成♪ママとお子さんと取り分けしたり、１人ラン
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材料：
卵、冷やご飯、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、プチトマト、鶏肉又は豚ひき肉、水煮大豆、
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