プレミアムになったら美味しそうなレシピが山程出てきて、毎日すごく楽しい!ホームベ ...

アーカイブ

1/4 ページ

レンジでツナとピーマンの白だしわさび漬け

コンロを使わずにお手軽な無限ピーマン風。オイル控えめ、白だしとワサビで爽やかです。梅 ...
材料: ピーマン、ノンオイルツナ、☆白だし、☆水、☆わさび(チューブ)、☆すりごま、☆オリー ...

バナナと木綿豆腐のノンオイルケーキ

バナナ、木綿豆腐で作る、しっとり美味しいノンオイルケーキ。シンプルな材料でヘルシーに ...
材料: バナナ、木綿豆腐、卵、砂糖(三温糖)、☆小麦粉、☆米粉(無ければ小麦粉)、☆ベーキン ...

簡単!ビールに合う我が家の焼きそば

ニンニク大好き、甘辛大好きな旦那の好みに合わせて作成。ウィンナーとタマネギがビールに ...
材料: タマネギ、キャベツ、にんにく、天カス(あれば)、中濃ソース、サラダ油、焼きそば、ウィ ...

大根のつまリメイク カルパッチョもどき

アマニ油とにんにく塩ってとっても合います!ドレッシングや醤油で食べるより、つまもたく ...
材料: アマニ油、にんにく塩、刺身についてきた大根のつま

冷凍豆腐で糖質オフな卵チャーハン

木綿豆腐を冷凍しておけば、家にあるものでいつでも作れる簡単配合。 冷凍豆腐を増やせば ...
材料: 木綿豆腐、卵、鶏がらスープの素、塩胡椒(マキシムがオススメ)、ご飯、ごま油、サラダ油

家族で楽しむ離乳食 軟飯の納豆おやき

9ヶ月(離乳食中期)、5歳、大人の副菜としてみんなが楽しめるレシピ。子供はそのまま、 ...
材料: 卵、納豆(ひき割りやきざみ納豆)、青のり、ダシ(赤ちゃん用ピジョンなど)、サラダ油や ...

ノンフライヤーで野菜・キノコフライ

ノンフライヤーを使うとエリンギフライもピーマンも長ネギも油っこくなく、味が凝縮されて ...
材料: エリンギ、ピーマン、長ネギ、塩、胡椒、油

市販のタレで簡単!厚揚げの生姜焼き

材料2品。市販のタレなので簡単に味が決まります。豚肉の生姜焼きよりヘルシーなのにボリ ...
材料: 厚揚げ、市販の生姜焼きのタレ、小ねぎ

ハイカカオチョコ風 1.5斤ココア食パン

バターや砂糖を少なめにしたヘルシー配合な1.5斤のココア食パン。甘みが無く、ココアの ...
材料: 強力粉、薄力粉、純ココア(無糖ココア)、砂糖、塩、牛乳、ドライイースト、バター

フォカッチャ風 粉チーズ入1.5斤食パン

粉チーズとスキムミルクでカルシウム増強。1.5斤のたっぷりサイズ。風変わりな食パンを ...
材料: 強力粉(カナダ産)、砂糖(三温糖)、粉チーズ(パルメザン)、水、スキムミルク、塩、ド ...