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アップルシナモン・ダイエットケーキ
乳製品を使わない、マクロビケーキ、りんごバージョン。油脂にココナッツオイルを使用して
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材料：
地粉（薄力粉）、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、○ココナッツオイル、○甜菜糖シ
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クコの実とトマト、舞茸の薬膳スープ
鉄欠乏に役立つ「クコの実」と呼吸器によいとされる舞茸、コラーゲンタップリの手羽元で美
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材料：
手羽元、舞茸、玉ねぎ（大）、トマト（大）、クコの実、水、塩、黒胡椒、醤油、乾燥ハーブ
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