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夏にうま辛っ ナス＋豚＋セロリ★
ただ炒めるだけに飽きたらコレ！うま辛スタミナしっかり！＋セロリの爽やかさで米が進むっ
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材料：
豚肉 切り落し、なす、セロリ、ごま油、豆板醤、ニンニク、醤油、塩コショウ
ちくわの甘辛レタス巻きwithマヨ♪
ちくわって♥甘辛くチャチャッと炒めるだけでしっかりおかずになるっ。レタスに包んで焼き
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材料：
ちくわ、しめじ、油揚げ、★醤油：みりん：水、レタスや海苔、マヨネーズ
意外と簡単っ タイカレー！夏だし★
クリ〜ミ〜と見せかけてちゃーんと辛い！牛乳もココナッツも苦手な自分もベタ惚れしたタイ
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材料：
鶏肉、ナス、トマト(あれば)、タイカレーペースト(MAE PLOYお気に入り)、ココ
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超簡単♪パリパリっチーズのカルボナーラ
簡単激ウマ★パリパリチーズがアクセントのクルクルカールボ♪
材料：
クルクルパスタ、玉ねぎ、ベーコン、とろけるチーズ、生クリーム、固形コンソメ、塩こしょ
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