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簡単★にんじんしりしり★短時間

簡単なのに美味しい。人参の大量消費にいいですよ!健康に良し、ビタミン豊富^ - ^
材料: にんじん、いりごまorごま、ごま油、塩胡椒、しょうゆ、塩

カロリーオフ!濃厚糸こん担々麺風

濃厚ですごくまろやかです。 蒟蒻麺なのでヘルシーで時間が経っても麺がのびないので作り ...
材料: 糸こんにゃく(しらたき)、麻婆豆腐の素(丸美屋)、ニラ、すりごま、豆乳、とろみ粉(付 ...

新感覚サクサクゴーヤ(にがうり)甘辛漬け

醤油と甘みがマッチしてご飯がすすみます。酢もたっぷり使っているのでサッパリしています ...
材料: ゴーヤ(にがうり)、氷砂糖、※氷砂糖がない場合はちみつ、酢、薄口醤油、濃口醤油、昆布 ...

簡単★菜花(なばな)のマヨネーズ和え★

材料も家にあるので簡単にできます。 鰹節を加えるだけで風味が変わります。 菜花以外に ...
材料: 菜花、わかめ、鰹節、塩、マヨネーズ、塩胡椒

簡単☆こんにゃく 酢醤油

あっさりヘルシー。母に教えてもらいました。簡単!漬けるだけ。是非作ってみてください
材料: 手作りこんにゃく、醤油、酢、すりごま