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茹で卵の白だし漬け ビニール袋で簡単味玉
ビニール袋使用・少ない漬け汁で簡単に作れる味玉です。調味料は白だし・酢で計量も簡単。
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材料：
ゆでたまご、白だし（10倍濃縮）、酢、彩り用トマト・胡瓜（省略可）
干しエビ・ゴマの炊込ご飯 鶏がら&カレー
お弁当おにぎり用。鶏がらスープの素にカレーパウダー＋でドライカレー風？計量簡単で包丁
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材料：
米、干しエビ、いりごま、カレーパウダー、鶏がらスープの素、水
乾燥ワカメのゴマごま和え 簡単もう一品
乾燥ワカメで簡単に作れる一品。冷奴・肉・魚に合わせたり、サラダに乗せてもOK。パパっ
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材料：
乾燥カットわかめ、ワカメを戻す為の水、鶏がらスープの素、ごま油、いりごま
