こじんまりとヨガを通してホリスティックな生活を伝えています。添加物は基本摂らず、 ...

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舞茸と人参のきんぴら

2022/01/26話題のレシピ入り感謝です♪ 舞茸の出汁でまくり。 旦那さん絶賛の ...
材料: 人参、舞茸、醤油、みりん、酒、唐辛子、ごま油

人参の塩きんぴらアーモンドのせ

人参の大量消費。あと一品にちょうどいい。
材料: 人参、オリーブオイル、塩、胡椒、スライスアーモンド

ミモレットチーズとほうれん草卵炒め

テーブルが華やかになる簡単炒め物♡
材料: 卵、茹でたほうれん草、ミモレットチーズ

もやし納豆の胡椒たっぷり炒め

残り物で最近お気に入りの胡椒たっぷり炒め♡
材料: もやし、納豆、塩、テーブル胡椒、粗挽き黒胡椒、醤油

麩チャンプル 沖縄の味♪

適当なお野菜でできちゃいます♪人参やにら、季節のものを入れちゃいましょう!
材料: くるまふ、卵、塩、サラダ油、ベーコン(ハムやウインナー)、サラダ油、醤油、ごま油、キ ...

パイナップルの芯でフルーツビネガー

栄養満点なパイナップルを無駄なく使いたいと思って作りました♡
材料: パイナップルの芯、はちみつ、酢

帆立スモークと芽キャベツのバター炒め

芽キャベツの旨味と帆立スモークの相性がバッチリな一品です♫
材料: 帆立スモーク、芽キャベツ、水、塩、バター

揚げバナナ春巻き☆ココナッツミルクソース

まだメモです。。 器が白いから、ココナッツミルク分かりづらい。。09.6.11材 ...
材料: バナナ、春巻きの皮、レモン汁、小麦粉、ココナッツミルクパウダー、白胡麻、砕いたピーナ ...

りんごと金柑のくず湯

毎朝の栄養補給☆腹持ち良くて、あったまります!
材料: クコノミ、りんご、金柑、葛粉、はちみつ、水

じゃがいもと納豆の黒胡椒きんぴら

黒胡椒が効いてて美味しい、旦那さんもお気に入りのおかず
材料: じゃがいも、納豆、ごま油、醤油、塩、黒胡椒