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鹹豆漿(シェントウジャン)風
甘く無い 主食系 ヨーグルトレシピ
本物より 酸味強めの仕上がり です
#朝食 #中
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材料:
プレーンヨーグルト、ザーサイ、食べる系のラー油、万能葱(小口切り)、干しエビ、中華だ
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チーズトルテリーニ トマト風味
チーズトルテリーニ 茹でてオリーブオイルと塩コショウでも大丈夫そうですが、ソースで絡
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材料:
塩チーズトルテリーニ、水、玉ねぎ、ピーマン、肉類(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、
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うまみ濃厚 栄養バランス 生ふりかけ
大根葉は栄養豊富な緑黄色野菜 しらすと昆布の塩味と旨味で、ご飯がすすみます
材料:
大根の葉1本分、油揚げ、出し汁又は水、ごま油、釜揚しらす又は ちりめんじゃこ、塩昆布
夏におすすめ!冷やし回鍋肉 冷しゃぶ風
夏場に味噌味ベースで野菜たっぷり、さっぱり食べれます
キャベツともやし どちらかなら
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材料:
しゃぶしゃぶ用の豚肉、キャベツ、枝豆(さやから出す)、もやし、キュウリ、お好みの 酢
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ピーマンの肉詰め 味付けはマキシマム!
マキシマム一つで、醤油ベースの味付けが簡単
ご飯も進むしソース要らずで、ピーマンが安
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材料:
豚又は合挽き、ピーマン、玉ねぎ、小麦粉・片栗粉(クッキングフラワーなど)、生姜チュー
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ハワイ風?フライド ポーク・チョップ
【修正済】本来は、ケイジャンシーズニングらしいのですが、入手出来なくて、試行錯誤しま
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材料:
豚肉(とんかつ用)、オイル(サラダ油 他好みで)、粉(米粉、上新粉、餅粉どれか)、粉
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