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◎てんてん◎
のキッチン
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きっちり計る…それが出来ない、ズボラ主婦35歳・4才児の母です(笑)安くて簡単、
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きっちり計る…それが出来ない、ズボラ主婦35歳・4才児の母です(笑)
安くて簡単、早いウマい、エコロジーであれば尚ヨシ。
色んなレシピ、勉強させていただきます♪
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おつまみに◎レンジで鮭の皮せんべい
ちょっと敬遠して捨てていた皮も美味しく食べられます◎ノンオイルだし簡単!
材料: 鮭の皮、塩
ズボラ流パラパラ炒飯
たぶん、誰でも出来て、パラパラになると思います。だって置いとくだけ…m(__)m
材料: 玉子、ご飯、長ネギ、ベーコンなど。
◆貝割れとカニカマのサラダ◆
簡単、美味しい、安上がり。この3拍子に勝るものはない(笑)
材料: 貝割れ大根、カニカマ、マヨネーズ、塩コショウ
チーズおにぎり
テフロンやフッ素加工のフライパンならイケる!
材料: 好きなおにぎり、とろけるチーズ
高野豆腐のピカタ
栄養満点、高野豆腐を使って…。安くて簡単ウマい♪
材料: 高野豆腐、大葉、とろけるチーズ、卵、めんつゆ(2倍希釈を薄めずに)
ゆでたまごを簡単につぶす(◎o◎)
見ておわかりの通り、泡立て器で…
材料: ゆでたまご
エコ◎レンジで◎余った煮汁でチャプチェ風
肉じゃがとかおでんとか…煮汁余りませんか?炊き込み御飯もいいけど、春雨も美味しいです
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材料: 煮物などの残り汁、春雨、万能ネギ、ゴマ
◎アボカドサラダ◎種で変色を防ごう〜
種で変色を防げるなんて知らなかった(◎o◎)
材料: アボカド(なるべく黒いもの)、大豆の水煮、チーズ、ゴマ、シーチキン、マヨネーズ、和風
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レンジで◆鶏皮のパリパリ
ちょっと写真の見ためは良くないけど(-o-;)レンジでチンだけだから簡単&脂もすごく
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材料: 鶏皮、塩胡椒
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