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簡単☆安心☆栄養満点ふりかけ
子どもたちに食べさせたくて♪ アレルギー持ちさんにも(*^o^*)
材料: すりごま(白でも黒でもミックスでもOK)、削り粉(鰹節でもOK)、青のり、きな粉、塩
速い安い美味い‼︎栄養満点中華風スープ♪
安い食材であっというまにできます(*^^*)更に栄養満点☆きのこの旨味たっぷりの簡単
...
材料: もやし、しめじ、えのき、ニラ、ウェイパー、水
ただ炊くだけ♪小豆ご飯
ご飯を炊く時に一緒に入れるだけ!レシピにしていいのか、、⁈という位簡単ですが、美味し
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材料: お米、小豆、水、黒ごま、塩
豚コマやバラで♪じゃがいも大葉チーズ巻き
甘辛な味ですが、大葉でサッパリ食べられます(*^^*)
材料: 豚コマ、じゃがいも、スライスチーズ、大葉、酒、砂糖、みりん、醤油、フライパン用のゴマ
...
だし巻かず♪←おにぎらずのマネ⁈笑
だし巻かずと言う名ですが、もはやだしすら無い^_^;でも、とっても簡単で栄養満点、子
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材料: 卵、ほうれん草又は小松菜、ケチャップ、油
ここはカフェ⁉︎オリーブオイル食パン
スーパーで安く買える食パンが、おしゃれなカフェで食べるようなパンに大変身!とっても簡
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材料: 食パン、オリーブオイル、塩、コショウ
出がらし!お茶っぱふりかけ☆アレンジ自由
いつもは捨ててしまう出がらしのお茶っぱが、美味しいふりかけに!!アレンジも自由なので
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材料: 出がらしのお茶っぱ、みりん、醤油
小松菜と卵だけ♪子どももパクパク♪
子どもが苦手な小松菜も、卵と甘めの味付けで人気者になりますよ〜(*^o^*)パパッと
...
材料: 小松菜、卵、胡麻油、砂糖、醤油
エビ&新玉ねぎ&スナップえんどう炒め
味付けは塩だけ!! でも驚く程美味しい!!
材料: むきエビ、新玉ねぎ、スナップえんどう、オリーブオイル、塩
ニラ玉☆簡単あんかけ付き
安くて簡単!でも美味しくて、ご馳走?!に見えますよ〜
材料: ニラ、モヤシ、卵、ごま油、☆ウェイパー、☆コショウ、★ポン酢、★砂糖、★片栗粉、★水
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