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簡単♪もやしとほうれん草のお浸し☆

名脇役!さっぱり美味しいお浸しです(^^)
材料: もやし、ほうれん草、煎りごま(お好みで)、ポン酢

簡単節約♪薄揚げで納豆のはさみ焼き☆

コスパ最高の薄揚げでパパっとおつまみできないかなぁ?と考えたレシピです(^^)
材料: 薄揚げ、納豆、キムチ(あれば)

簡単♪少ない油で納豆揚げ餃子☆

材料をまぜて餃子の皮を半分に折りたたむだけで、簡単にできちゃいます☆ご飯のお供に☆お ...
材料: 餃子の皮、キャベツ、納豆、ツナ、醤油、塩(キャベツ水出し用)、揚げ油

簡単♪夜におすすめ☆ヘルシーカレー☆

カレー大好きだけど、夜にカレーライスは太る。。。という悩みから思いついたヘルシーレシ ...
材料: お好みのカレールウ(シーフードやお肉入れて)、じゃがいも、白菜(ブロッコリーなど好み ...

5分で完成!ポテサラともやしの炒めもの

余ったポテトサラダを活用しておかずを一品!
材料: ポテトサラダ、もやし、ベーコン(あれば尚可)、たまご、塩、コショウ

超簡単そばサラダ☆

いつものお蕎麦をサラダ風に☆野菜もたっぷりヘルシー☆
材料: 蕎麦(茹でてあるものより、乾燥のほうがおいしい)、レタス、もやし、かつおぶし、ねぎ、 ...

激うま!イカの肝焼き

日本酒とビールにぴったり!
材料: イカ刺身用(肝入り)、酒、しょうゆ、塩

15分でできる!エビとトマトの冷製パスタ

暑い季節にピッタリ!!ビールやワインにもよく合います。
材料: パスタ(細め)、蒸しエビ、トマト、●オリーブオイル、●酢、●粒マスタード、●クレイジ ...