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白菜とツナのトロトロ和風煮♪
沢山の白菜が火を通すと、カサが減り、トロトロになってトロミもつけて体も温まります♪
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材料：
白菜（大きめ）、ツナ缶（80g）、■水、■和風出汁の素、■醤油、■酒、水溶き片栗粉
具沢山タンメン風スープ♪
簡単に野菜が沢山とれるタンメン風のスープです♪野菜の甘味がウマイ♪麺無しです(笑)
材料：
豚肉(こま切れ)、もやし、キャベツ、人参、チンゲン菜、長ネギや玉ねぎ、和風顆粒出汁の
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白菜＆豚挽き肉のミルフィーユ鍋♪
白菜と豚挽き肉を重ねた鍋☆
豚バラがないっ！なんて時にも＾＾
生姜とニンニク
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材料：
白菜（大きめのもの）、■豚挽き肉、■酒、■塩、■醤油、■片栗粉、■おろし生姜（チュー
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ひらひら人参のツナサラダ♪
ウチの人参サラダはピーラーでひらひら作るのが定番☆
子供達が大好きな１品！
スライス
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材料：
人参、ツナ缶（オイル漬け）、■ニンニク（摩り下ろしチューブ使用）、■酢、■クレイジー
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たまご＆レタスのオーロラサラダ♪
甘めのオーロラソースであえた、スクランブルエッグとレタスのサラダです♪
材料：
レタス（小）、スクランブルエッグ、■卵（Ｍ玉）、■砂糖、■牛乳、■塩、サラダ油、++
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