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簡単新たまたっぷりのとろとろコーンスープ
簡単で濃厚とろとろコーンスープ。生クリームなしでカロリー控えめ。豆乳で作るともっとい
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材料：
クリームコーン缶、新玉ねぎ、バター、コンソメキューブ、小麦粉、牛乳、パセリ
採れたてタケノコのチンジャオロース
たけのこの食感を楽しみたいのであえて大きめに切ってます。子供も喜んで食べてくれました
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材料：
豚コマ、タケノコ、パプリカ、ピーマン、お酒、片栗粉、♡オイスターソース、♡お酒、♡み
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ピリ辛こんにゃく 炒め煮 雷こんにゃく
生こんにゃくを使用。
ローカロリーでダイエットや便秘にもいい。
おつまみや、1品足り
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材料：
こんにゃく、鰹節、ごま油、トウガラシ、♡しょうゆ、♡酒、♡砂糖
