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塩麹と梅の炊き込みご飯
超〜簡単で優しいお味。梅のさっぱり感で食欲がない日でも。
材料: 米、梅、塩麹
お弁当に★ゴーヤと卵のめんつゆ炒め
速攻で彩りおかずの完成です。めんつゆで味付けするので失敗知らず!
材料: 卵、ゴーヤ、めんつゆ
お弁当に★小松菜とエノキのナムル
ゆみらんたんさんのレシピID:1491372を参考に、お弁当に使える緑野菜〜。余りが
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材料: 小松菜、エノキ、塩、★ダシダ、★ごま油
お弁当に★長芋の磯辺巻き
長芋だって美味しくお弁当に仲間入りできるんです。簡単すぐ出来ですよ〜。
材料: 長芋(1×3cm位の拍子木切り)、スライスチーズ、焼き海苔、醤油
お弁当に★冷凍里芋で土佐煮
里芋の煮物も冷凍里芋とシリコンスチーマーであっというまに出来ちゃいます。簡単なのに、
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材料: 冷凍里芋、乾燥ワカメ、★水、★めんつゆ(濃縮)
たっぷりパセリのガーリックじゃがバター
じゃがバターもパセリを沢山入れたらアッサリ食べれちゃう!ガーリックも入れて食欲増進!
材料: じゃが芋、生パセリ、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、醤油、とろけるチーズ、バタ
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★お弁当に★美味しいタラのムニエル
タラのムニエルを、パン粉とタルタルソースでお弁当用にアレンジしました。フライパンとト
...
材料: 真鱈、玉ねぎ、塩こしょう、タルタルソース、パン粉、パセリ
お弁当に★パセリのハム巻き
パセリ好きにはたまらない! 豚肉でもベーコンでもアレンジ自由。
材料: ハム、生パセリ、マヨネーズ
挽肉とキノコの焼肉サラダ
焼肉のタレで炒めた挽肉とキノコが、レタスに合う〜。野菜がたっぷり食べれちゃいます!
材料: レタス、挽肉、舞茸、塩コショウ、焼肉のタレ、マヨネーズ
アボカド納豆冷奴
アボカド納豆大好き!だから冷奴にも乗せちゃいました。ごま油の風味がイイ〜。おつまみに
...
材料: 絹豆腐、納豆、アボカド、醤油、ごま油、ゴマ
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