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塩麹と梅の炊き込みご飯

超〜簡単で優しいお味。梅のさっぱり感で食欲がない日でも。
材料: 米、梅、塩麹

お弁当に★ゴーヤと卵のめんつゆ炒め

速攻で彩りおかずの完成です。めんつゆで味付けするので失敗知らず!
材料: 卵、ゴーヤ、めんつゆ

お弁当に★小松菜とエノキのナムル

ゆみらんたんさんのレシピID:1491372を参考に、お弁当に使える緑野菜〜。余りが ...
材料: 小松菜、エノキ、塩、★ダシダ、★ごま油

お弁当に★長芋の磯辺巻き

長芋だって美味しくお弁当に仲間入りできるんです。簡単すぐ出来ですよ〜。
材料: 長芋(1×3cm位の拍子木切り)、スライスチーズ、焼き海苔、醤油

お弁当に★冷凍里芋で土佐煮

里芋の煮物も冷凍里芋とシリコンスチーマーであっというまに出来ちゃいます。簡単なのに、 ...
材料: 冷凍里芋、乾燥ワカメ、★水、★めんつゆ(濃縮)

たっぷりパセリのガーリックじゃがバター

じゃがバターもパセリを沢山入れたらアッサリ食べれちゃう!ガーリックも入れて食欲増進!
材料: じゃが芋、生パセリ、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、醤油、とろけるチーズ、バタ ...

★お弁当に★美味しいタラのムニエル

タラのムニエルを、パン粉とタルタルソースでお弁当用にアレンジしました。フライパンとト ...
材料: 真鱈、玉ねぎ、塩こしょう、タルタルソース、パン粉、パセリ

お弁当に★パセリのハム巻き

パセリ好きにはたまらない! 豚肉でもベーコンでもアレンジ自由。
材料: ハム、生パセリ、マヨネーズ

挽肉とキノコの焼肉サラダ

焼肉のタレで炒めた挽肉とキノコが、レタスに合う〜。野菜がたっぷり食べれちゃいます!
材料: レタス、挽肉、舞茸、塩コショウ、焼肉のタレ、マヨネーズ

アボカド納豆冷奴

アボカド納豆大好き!だから冷奴にも乗せちゃいました。ごま油の風味がイイ〜。おつまみに ...
材料: 絹豆腐、納豆、アボカド、醤油、ごま油、ゴマ