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★あやたん★
★あやたん★ のキッチン
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ものぐささん。めんどくさいのに食べたい。しかも美味しくないとやだ。そして、痩せた ...

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オートミールの抹茶チーズケーキ風

ダイエットの味方！
材料： オートミール、ヨーグルト、卵、抹茶、エリスリトールかラカント、レモン汁

HMで簡単おからバナナスコーン♪

おからでヘルシーお腹も満足！洗い物も少なくズボラさんでも簡単にできちゃう★
材料： ホットケーキミックス、バナナ、おからパウダー、バター(風味目的。なくても可)、シナモ ...
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