CookChasoのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

お野菜大好き旦那様の為にダイエッター(私)が晩ごはんに作っているレシピの記録。旦 ...

小松菜の昆布風味ナムル韓国風

市販の昆布だし(顆粒)を使ってナムルを作ると、本格的な韓国のナムルが作れました。低糖 ...

材料：小松菜、ごま油、昆布だし、おろしニンニクチューブ、金胡麻or白胡麻

大量消費向け！さっぱり中華春雨風のサラダにしてみました。ビールのつまみや小鉢にどうぞ ...

材料：白滝、醤油、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、炒りごま

電子レンジで作れる！簡単なのに高見え◎アボカドのおつまみ。低糖質生活中のごはん。

材料：アボカド、マヨネーズ、チーズ、ドライパセリ、黒胡椒

海苔の香りがフワッと香る、あおさ海苔入りの厚焼き玉子です。

材料：卵、あおさ、油、砂糖、酒、醤油、塩

フレッシュなグレープフルーツの果汁を使って、和風な和え物にアクセントをつけてみました ...

材料：オクラ、塩、めんつゆ、グレープフルーツの果汁、おかか

ごま油をちょい足しするだけ。簡単&低糖質！タンパク質もしっかり摂れます。ホカホカご飯 ...

材料：鰹のタタキ、いり胡麻、ごま油、青ネギ、タタキのタレ

味付け簡単◎クリーミーオニオンドレッシングで和えるだけ。まろやかでコク深！ゆで卵とア ...

材料：ゆで卵、冷凍ダイスアボカド、クリーミーオニオンドレッシング、黒胡椒

シャカシャカして作る！調理→保存もタッパー１つ。夏バテ予防に◎塩分チャージにぴったり ...

材料：キュウリ、塩

メイン材料は2つ！豚肉とほろ苦いシャキシャキ水菜が美味しい肉巻きレシピ。食べ方のバリ ...

材料：水菜、豚肩ロース、塩胡椒

白滝、調味料はめんつゆだけ。3ステップぐらいで簡単に美味しい白滝の煮物できました。是 ...

材料：しらたき、めんつゆ、いりごま

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