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もやしと豆腐と長ネギのお好み焼き
豆腐におからや高野豆腐粉もプラス、高タンパク低カロリーを目指したもやしのお好み焼き。
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材料：
もやし、長ネギ、豆腐、卵、小麦粉、大豆粉(おから、高野豆腐粉)、ごま油、ソース、マヨ
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もやしたっぷり糖質ゼロ麺パッタイ
紀文の糖質ゼロ麺を使用！シャキシャキもやしでかさ増し、罪悪感0の低カロリーパッタイ。
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材料：
糖質ゼロ麺、もやし、ニラ、卵、ココナッツオイル、パッタイペースト
ブロック豚で作るカブの葉ともやしの回鍋肉
シャキシャキ感と食べ応えある豚肉がポイント！余ったカブの葉も美味しく食べられてボリュ
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材料：
豚ブロック、もやし、片栗粉、カブの葉、オリーブオイル、回鍋肉の素
鶏ガラスープの素とごま油の箸休めナムル
シンプルだからこそ嘘がつけない美味しさ。ちょい箸休めにごま油の香ばしい香りにもやしの
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材料：
もやし、ごま油、鶏ガラ鶏ガラスープの素、炒りごま、鰹節、おからパウダー
