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きゅうりがあったら☆キューちゃん漬♪
歯ごたえのいいキューちゃん漬☆手順は簡単♪
時間をかけてじっくり味を染み込ませます。
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材料：
きゅうり、しょうゆ、みりん、酢、砂糖、生姜（千切りにする）、かつおぶし、お好みで豆板
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*＊明太バターチャーハン＊*
お弁当用には明太子にしっかり火を通して。直ぐに食べるなら半生の明太子が美味しいですよ
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材料：
ラーマ バター好きのためのマーガリン、玄米ご飯（白米でも）、卵、明太子、玉ねぎ、ほん
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市販のルーで簡単ドライカレー☆
市販のルーにちょこっとだけカレー粉を加えて作りました。
煮込み時間が無いからすぐでき
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材料：
ひき肉(あいびき）、玉ねぎ、にんじん、塩コショウ、大豆水煮、ﾚｯﾄﾞｷﾄﾞﾆ‐（水煮
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里芋とさつまいもと蒟蒻の煮物
ほくほくのお芋はお腹にも優しい(*^o^*)食物繊維たっぷりメニュー
ほんだしを使え
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材料：
里芋、さつまいも、こんにゃく、肉かす、＊水、＊ほんだし、＊酒、☆醤油、☆みりん
