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タマネギとツナのトマトケチャップソース
ケチャップの酸味とタマネギの甘みいっぱいのシンプルなソースはパスタにもそうめんにもピ
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材料：
タマネギ、ニンジン、ツナ缶(ノンオイル)、グレープシードオイルまたはオリーブオイル、
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ミキサーで混ぜるだけバニラアイスクリーム
卵は使い切り☆冷凍後にかくはんしやすいよう分量少なめにアレンジ(^^)子供の頃を思い
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材料：
生クリーム、牛乳、卵、砂糖、塩、バニラエクストラクト、もしくはバニラエッセンス
アントシアニンたっぷり☆ブドウのジュース
淡いパープルのジュースで気分もさわやか☆なめらかでやさしい味わい(^^)疲れたとき、
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材料：
巨峰、牛乳、ヨーグルト、EXバージンオリーブオイル(お好みで)
