その時に食べたいものや手に入りやすい食材を使って、お料理しています!8~45才5 ...

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簡単!キャベツと人参とツナのサラダ

塩揉みした千切りキャベツと人参とツナを市販の和風ドレッシングで味付けしました。
材料: キャベツ、人参、ツナ缶、市販の和風ドレッシング、コショウ、塩(塩揉み用)

簡単!ブロッコリーのごま和え

茹でたブロッコリーにすりゴマと調味料を混ぜるだけ!
材料: ブロッコリー、すりゴマ、★砂糖、★しょう油

2019年運動会お弁当

5人分 中学校の運動会
材料: 鳥もも肉、鳥むね肉、にんにくとしょうが、しょう油、塩コショウ、卵、片栗粉、揚げ用サラ ...

簡単!かぶと鯖の水煮缶の煮物

旬のかぶと鯖の水煮缶をサッと煮ただけの簡単な一品です!
材料: かぶ、鯖の水煮缶、かぶの葉、★砂糖、★酒、★しょう油、★みりん、水

お手軽!フライパンピラフ

残りご飯と冷蔵庫に少しずつ残ってる食材を合わせて、フライパンでピラフにしました。 バ ...
材料: 玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ウインナー、冷凍むきえび、冷凍コーン、バター、塩コショウ ...

にんにく効いてる!椎茸ベーコンナポリタン

舞茸とベーコンが入ったナポリタンです。にんにくとバターの風味が、食欲をそそります!
材料: パスタ、にんにく、オリーブ油、舞茸、椎茸、ベーコン、ケチャップ、バター、しょう油

パプリカ入り!ほうれん草とツナ缶炒め

フライパンで炒めるだけの簡単な一品です。味付けはハーブソルトです。
材料: ほうれん草、パプリカ、ツナ缶(小)、ハーブソルト

市販の焼肉のたれで簡単!サバの煮付け

サバと焼肉のたれと水だけ!フライパンで簡単に作れる煮付けです!ご飯進みますので、要注 ...
材料: 生サバ、市販の焼肉のたれ、水

簡単!鶏肉とアスパラのドレッシング炒め

鶏肉をしっかり焼いてアスパラと炒めて市販の和風ドレッシングで味付けしたお手軽なおかず ...
材料: 鶏肉、アスパラ、市販の和風ドレッシング、塩コショウ

お手軽!じゃがいもとピーマンのきんぴら

じゃがいもとピーマンのおかず。常備菜に!お弁当の一品に!
材料: じゃがいも、ピーマン、ごま油、お湯(水でも可)、★砂糖、★酒、★しょう油、すりゴマ、 ...