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へぇ～
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いま、西オーストラリアのパースにいます。出来るだけ身体に優しいものを、手作りした ...

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簡単！オリーブオイルでイワシの開き焼き

鰯料理のレパートリーに超簡単料理を！ 手開きしたイワシをオーブンで焼くだけ！！
材料： 鰯、塩、こしょう、オリーブオイル、じゃがいも、玉葱、きのこ（好みで）

魚嫌い解消！蒸器不要のふわギョしゅうまい

魚が苦手な彼が大絶賛！魚嫌いなお子様にも。いかしゅうまいからアイデア得て、めちゃうま ...
材料： 白身魚、卵、葱(小口切り)、オイスターソース、塩、濃口しょうゆ、片栗粉、パン粉、牛乳 ...